Course et trail
Courir un semi-marathon à l’étranger : par où commencer
Choisir une course lointaine selon la date, le climat et le coût du billet plutôt que selon le prestige.
Adèle Nguyen
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Vélo
Voyager avec un vélo : avion, train ou location
Comparer les trois options avec le coût réel, les cartons et les règles des compagnies.
Nicolas Perret
Randonnée
Randonnée au long cours : alléger son sac de 3 kg
Méthode concrète pour trier le contenu d’un sac de trek sans sacrifier la sécurité.
Thomas Lemaire
Nage
Nager en eau libre en voyage : les bons réflexes
Courants, température, repérage : ce qu’on vérifie avant de se mettre à l’eau.
Sofia Delaunay
Course et trail
Comment je prépare un trail à 2 000 m d’altitude
Plan d’acclimatation sur dix jours, avec les signaux d’alerte à ne pas ignorer.
Thomas Lemaire
Vélo
Trois semaines à vélo le long du Danube
Récit d’étapes, de galères mécaniques et de haltes, avec les chiffres du budget.
Nicolas Perret
Vélo
Faut-il vraiment emporter sa selle en voyage ?
Ce qui casse, ce qui se remplace sur place et ce qui vaut la place dans la valise.
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S’entraîner en déplacement : la séance de 30 minutes
Une routine sans matériel, tenable dans une chambre d’hôtel après une journée de visite.
Adèle Nguyen
Course et trail
Récupérer après une course longue en voyage
Sommeil, hydratation et marche : prioriser la récupération sans gâcher le séjour.
Sofia Delaunay
Course et trail
Les courses à pied les plus dépaysantes d’Europe
Sélection de rendez-vous où le parcours raconte un paysage, pas seulement un chrono.
Adèle Nguyen
Organisation du voyage
Voyager en sportif : quel billet choisir ?
Bagage en soute, franchise et correspondances : les critères qui changent tout.
Inès Bouchard
Randonnée
Comment gérer la chaleur lors d’un trek estival
Horaires, vêtements et points d’eau : adapter sa journée plutôt que subir la canicule.
Sofia Delaunay